「家族3人、狭い寝室にどうやって寝よう…」「子どもが転がるし、ベッドを置いたらクローゼットの扉が開かないかも…」
そんな不安を抱えている方、実はとても多いんです。
私は、ベッド専門のネット通販で8年間、店長として数多くの寝室向け商品や人気の組み合わせ、売れ筋の傾向を見てきました。
「家族3人でどう眠るか」は、限られたスペースの賃貸や分譲マンションに住むご家庭にとって、よくあるけれど切実な悩みです。
忙しい毎日でも、家族みんなが安心してぐっすり眠れる寝室があったらいいですよね。しかも、おしゃれで居心地のいい空間だったら、もっと素敵だと思いませんか？
実は、ちょっとした工夫と正しい知識があれば、4.5畳や6畳の寝室でも快適な「3人用のベッド配置」は実現可能なんです。
この記事では、私が通販現場で得た知識や、業界で語られる工夫、さらに実際の先輩ファミリーのリアルな声を交えて、寝室をもっと心地よくするためのヒントをたっぷりご紹介します。
読み終えるころには、もうレイアウトに悩まなくて大丈夫。
さあ、一緒に理想の寝室をつくりましょう！
3人家族に最適なベッドサイズの選び方
「ダブルベッド1台で3人寝るって、狭くない？」ベッド選びを始めたばかりの頃、私もそう思いました。
でも、小さな子どもと一緒なら、実はクイーンやキングサイズでも十分なこともあります。大切なのは、家族構成やライフスタイルに合ったサイズを見極めることです。
この章では、我が家の経験も踏まえつつ、3人家族の「今」と「将来」を見据えたベッドサイズの選び方についてお話しします。
家族構成で考える！3人家族におすすめのベッドサイズと組み合わせ
結論から言うと、大人2人＋子ども1人で快適に寝るなら、最低でもダブルベッド（幅約140cm）以上のサイズがおすすめです。
ただ、お子さんの寝相が心配なら、クイーンサイズ（約幅160cm）やキングサイズ（約幅180cm）を選んだ方が安心感があります。
我が家が最終的に選んだのは、シングルベッド（約幅100cm）を2台つなげて使う「連結ベッド」でした。このスタイル、本当に便利なんです！
連結ベッドのメリット
- 子どもが大きくなっても使える: 子どもが成長して一人で寝るようになったら、ベッドを分割して、夫婦は1台を使い、もう1台を子ども部屋に移動させることができます。
- ライフプランに合わせて柔軟に対応: 引っ越しや模様替えの際も、分割できるので搬入が楽です。
- 広々使える: シングル2台なら、ワイドキング（約幅200cm）の広さが手に入ります。寝返りをうっても隣を気にせず、ゆったり眠れます。
ただし、2つのマットレスの間に隙間ができてしまうのがデメリット。専用の隙間パッドを使ったり、大きめのベッドパッドを敷いたりすることで、この悩みは解決できますよ。
おすすめの連結ベッド・隙間パッド（楽天・Amazon）
実際に連結ベッドを使うなら、隙間パッドや大きめのベッドパッドを併用するのが快適です。
楽天市場やAmazonでは、レビュー評価が高いファミリーベッドや隙間パッドが揃っているので参考にしてみてください。
狭い寝室でも広々！レイアウトの基本パターン
「ベッドを置いたらドアが開かない」「部屋の真ん中にドーンと置くのは抵抗がある」
こんな風に、ベッドの配置に頭を悩ませていませんか？狭い寝室でも、いくつかの基本を押さえるだけで、驚くほど空間を有効活用できます。
ローベッド・フロアベッドで空間にゆとりを
4.5畳や6畳の寝室を広く見せるコツは、家具の高さを抑えることです。背の高い家具は圧迫感を与え、部屋が狭く感じられてしまいます。
そこで活躍するのが、床に直接マットレスを置くような「ローベッド」や「フロアベッド」です。
ローベッドのメリット
- 空間が広く見える: 目線が低くなることで天井までの空間が広々と感じられ、部屋全体に開放感が生まれます。
- 安全性が高い: 子どもが寝ている間にベッドから落ちてしまっても、床までの高低差が少ないため、大きな怪我につながる可能性が低いです。
- おしゃれな雰囲気: 無印良品やニトリなどで人気のローベッドは、シンプルで洗練されたデザインが多いので、北欧風やミニマムなインテリアにもぴったりです。
我が家もローベッドを選んだことで、寝室がすっきりして、心地いい空間になりました。
人気のローベッドを探す（楽天・Amazon）
無印やニトリ以外でも、通販サイトにはシンプルでおしゃれなローベッドが多数あります。
北欧風やミニマルデザインのラインナップをチェックするなら、楽天市場やAmazonのローベッド特集が便利です。
画像の提案：{{画像: ローベッドを配置した寝室のイメージ画像}}
部屋の形に合わせて！ベッドの配置パターン
ベッドをどこに置くかは、部屋の形と動線を意識することが大切です。
- 長方形の部屋: 部屋の長手方向の壁にぴったりと寄せて配置すると、入り口から奥までスムーズな通路を確保できます。
- 正方形の部屋: ドアや窓の位置を考慮して、部屋の最も奥の壁にベッドを寄せると、手前のスペースを有効活用できます。
失敗しないためのチェックポイント
- 窓を塞がない: 窓からの光を遮らないようにしましょう。自然光が入ることで、部屋が明るく、広く感じられます。
- 扉の開閉をチェック: クローゼットや部屋のドアが開かなくなる、なんて致命的な失敗をしないように、事前にメジャーでしっかり採寸することが大切です。
- スムーズな動線を確保: ベッド周りをぐるっと回れるようなスペースを確保しておくと、日々の生活がぐっと快適になります。
【部屋の広さ別】3人家族の寝室レイアウト実例
「うちの部屋の広さだと、どんなベッドが置けるの？」という具体的な疑問に、実際のレイアウト例でお答えします。
4.5畳寝室のレイアウト実例
4.5畳（約255cm×約255cm）は、ベッドを置くとスペースが限られますが、連結ベッドなら快適な空間が作れます。部屋のサイズとベッドの寸法を事前に測っておくのが成功の鍵です。
シングルベッド2台連結（幅約200cm）
配置: 長手方向の壁にぴったりとつけて、部屋の入り口から奥へと続く通路を確保しましょう。この配置なら、ベッドの周りを広く使え、圧迫感を減らせます。
ポイント: ヘッドボードのないシンプルなタイプを選ぶと、より空間を広く見せる効果が期待できます。
セミシングルベッド2台連結（幅約170cm）
配置: シングル2台よりも幅が狭いので、ベッド横にサイドテーブルや小さな収納を置く余裕が生まれます。
ポイント: 小さいうちは親子3人で、将来は子ども部屋に1台、夫婦で1台と分けて使えるので、長く活用できます。
6畳寝室のレイアウト実例
6畳（約255cm×約340cm）ならレイアウトの自由度も高まります。クローゼットや窓の位置を考慮して、最適な配置を見つけましょう。
クイーンorキングサイズ1台（幅約160cm or 180cm）
配置: 部屋の中央に配置して、両側に通路を設ければ、ホテルライクな贅沢な空間に。窓を塞がないように置くと、自然光が入り、開放的な雰囲気を保てます。
ポイント: おしゃれなフロアスタンドや間接照明をプラスして、リラックスできる寝室を演出しましょう。
シングル＋セミダブル連結（幅約220cm）またはシングル＋ダブル連結（幅約240cm）
配置: 壁に寄せて配置すれば、ベッドを置いても残りのスペースにデスクや収納を置くことができ、寝室を多目的に活用できます。
ポイント: 夫婦でゆったりと寝たい場合におすすめの組み合わせです。子どもが独立したら分割して、それぞれ別の部屋で使うことができます。
3人家族のベッド、みんなはどうしてる？先輩ファミリーのリアルな声
実際に3人家族で寝ている人たちは、どんなベッドを選んで、どんな工夫をしているのでしょうか。
（30代女性）の声
「最初はダブルベッドで頑張ってたけど、子どもの寝相が悪すぎて、毎朝体中が痛かったんです。思い切ってシングル2台の連結ベッドにしたら、寝返りも気にならなくなり、家族みんながぐっすり眠れるようになりました」
（40代男性）の声
「4.5畳の寝室なので、圧迫感がないロータイプのセミシングルベッドを2台連結しました。子どもが落ちる心配がないし、部屋も広く見えるので大満足です。子どもが大きくなったら、分割してそれぞれの部屋で使えるのも嬉しいポイントでした」
（30代女性）の声
「寝室は6畳ですが、開放感が欲しかったのでキングサイズのローベッドを選びました。シンプルでおしゃれなデザインが気に入っていて、ベッド下には収納ケースを置いて、おもちゃを片付けるスペースにしています」
これらの声からわかるように、多くの方が「子どもの寝相」「将来の使い勝手」「部屋の広さ」を考えてベッドを選んでいます。
予算とライフプランで選ぶ！3人家族におすすめのベッドタイプ
ベッドは一度買ったら長く使うもの。だからこそ、予算と家族の未来を考えて選ぶことが大切です。
3人家族におすすめのベッドタイプ
ベッドは、家族の眠りを支える大切な家具。一度買ったらなかなか買い替えるものではないからこそ、将来のことも考えて賢く選びたいですよね。
ここでは、3人家族のライフスタイルに合わせた、代表的なベッドタイプを3つご紹介します。
連結ベッド（ファミリーベッド）
良い点: 子どもの成長に合わせて分割・増設ができるので、長く使い続けられます。お子さんが一人で寝るようになったら、1台を子ども部屋に、残りの1台を夫婦で使うといったフレキシブルな対応が可能です。
知っておくべき点: 複数のパーツを組み立てるため、一般的なベッドに比べて設置に時間がかかる場合があります。また、マットレスの間に隙間ができやすいので、専用の隙間パッドや大型のベッドパッドを併用することで、より快適に眠れます。
ローベッド・フロアベッド
良い点: 部屋に圧迫感がなく、広く見せる効果があります。床に近い位置にあるため、子どもがベッドから転がり落ちてしまっても、怪我のリスクを減らせるという安心感があります。
知っておくべき点: 通気性がやや劣るため、マットレスと床の間に湿気がこもりやすくなります。カビを防ぐために、定期的にマットレスを立てかけて風を通したり、除湿シートを敷くなどの対策がおすすめです。
すのこベッド
良い点: 通気性が良く、湿気がこもりにくいため、清潔に保ちやすいのが大きなメリットです。特に、汗をかきやすいお子さんや、梅雨時期の湿気対策に役立ちます。
知っておくべき点: フレームの素材やマットレスによっては、寝心地が硬く感じられる場合があります。また、マットレスが薄すぎると、すのこ板の凹凸が体に当たってしまう可能性もあるため、厚めのマットレスと組み合わせるのがおすすめです。
失敗しないベッド選びのコツと注意点
いざ購入！という前に、ぜひチェックしてほしいポイントをまとめました。
- 部屋の寸法を測る: ベッドのサイズはもちろん、搬入経路（廊下、階段、エレベーター）の幅も忘れずに測っておきましょう。搬入経路の確認を怠ると設置できない可能性があります。
- 将来のライフプランをシミュレーション: 「子どもが何歳まで一緒に寝るか」「いつ頃子ども部屋が必要になるか」など、数年後の家族の暮らしを具体的に想像してみてください。
- お部屋の雰囲気に合わせる: 無印やニトリ、楽天などで売られているシンプルなデザインのベッドなら、今ある家具や将来の模様替えにも合わせやすいのでおすすめです。
3人家族に人気のベッドを探す（楽天・Amazon）
ここまでご紹介したベッドタイプは、楽天市場やAmazonでも豊富に見つかります。
実際にレビュー評価が高い商品をチェックして、自分たちのライフスタイルに合うベッドを選んでください。
よくある質問
3人家族の寝室、ダブルベッド1台では狭いですか？
ダブルベッド（幅約140cm）1台で寝ることは可能ですが、かなり窮屈に感じるかもしれません。特に、お子さんの寝相が激しいと、大人の方が寝返りを打つスペースがなくなり、寝苦しくなってしまう可能性があります。
快適な睡眠を優先するなら、クイーンやキングサイズ、または連結ベッドを検討する方が良いでしょう。
子どもが大きくなったらどうすればいいですか？
連結ベッドなら、子どもが大きくなって一人で寝るようになったら、ベッドを分割して子ども部屋に移動させることができます。
夫婦は残りのベッドを使い続けることができるので、無駄な出費を抑えられるのも大きなメリットです。1台の大きなベッドを選んだ場合は、子ども部屋用に新しいベッドを購入する必要があるかもしれません。
おしゃれな寝室にするにはどうすればいいですか？
おしゃれな寝室には「統一感」が大切です。ベッドカバーや枕、カーテンの色や素材を合わせるだけでも、ぐっと洗練された印象になります。
また、ローベッドやフロアベッドは部屋をすっきり見せる効果があるので、北欧風やシンプルなインテリアにもぴったりです。間接照明をプラスしたり、お気に入りの雑貨を飾ったりするのもおすすめです。
まとめ
この記事では、3人家族の寝室を快適にするためのベッド選びとレイアウトのポイントをご紹介しました。
我が家でも実践したように、狭い寝室でもローベッドや連結ベッドを活用すれば、圧迫感をなくし、空間を有効活用することができます。
特に、シングルやセミシングルを連結するスタイルは、子どもの成長に合わせて柔軟に対応できるため、忙しい共働き世帯にぴったりの選択肢です。
購入前に、ベッドの高さや耐久性、収納スペースなどをしっかりチェックすることで、後悔のない賢いベッド選びができます。
この記事が、あなたの寝室の悩みを解決し、家族みんなが笑顔で眠れる空間作りのヒントになれば幸いです。快適な寝室で、明日への活力をチャージしてください。
